Ateliers

Chaque atelier dure environ 2h : présentation, explications sur la méthode, exercices pratiques et temps de partage. Thé, tisanes et éventuellement petit encas…(2 personnes minimum). Tarif : 25€ par personne

Les ateliers découverte durent 3 ou 5 h suivant le thème. Tarif : de 30€ à 111€

Ateliers Auto Massage et de Méditations guidées /visualisation

Ancrage :  Cette méditation vous permettra de vous relier à la Terre. Lié au chakra racine, qui est situé au tout début de la colonne vertébrale, près du coccyx, l’ancrage est notre connexion à la Terre, à nos besoins physiques et matériels. Une personne bien ancrée est à l’aise dans sa vie terrestre.

Rencontre avec son Enfant Intérieur : Notre enfant intérieur c’est notre joie, notre légèreté, notre spontanéité, l’amour que nous ressentons…c’est tout simplement notre envie de vivre. La plupart du temps, notre enfant intérieur est blessé et en souffrance, car nous avons dû essuyer, à plusieurs reprises, tout au long de notre existence, des critiques, blâmes, rejets etc. Nous irons donc à sa rencontre, nous pourrons lui parler et  guérir nos blessures.

Accueillir ses émotions et S’Aimer : accueillir et accepter…une émotion, une sensation, pour pouvoir ensuite prendre du recul  lorsqu’une même émotion viendra dans votre vie. Accepter qui on est , tel que l’on est, c’est aussi accepter l’autre tel qu’il est…

Rencontre avec son Animal Totem : Cette méditation, avec visualisation, vous permettra de rencontrer votre animal Totem (il peut y en avoir plusieurs) et de vous connecter à lui et à son essence pour vous aider dans le moment présent.

Auto massage des mains : tout comme les pieds, les mains ont des zones réflexes reliées aux organes, muscles et squelette (réflexologie palmaire). Pendant cet atelier, je vais vous apprendre  à faire un auto massage des mains pour soulager les tensions et relancer l’énergie dans votre corps.

Ateliers Découverte :

  • Mon Samedi Bien Être :
  • Bols tibétains :
  • Journée découvrir mes ressentis (2 jours) :

Ces journées n’ont pas pour but de vous former en tant que professionnel mais vous permettront de vous familiariser avec les différentes techniques de relaxation et de bien être.

Pas de requis préalable