Méditations guidées

Ateliers de Méditations guidées et de visualisation : 1h15 environ

A chaque atelier : présentation, explications sur la méditation, méditation et temps de partage. Thé, tisanes et éventuellement petit encas…(2 personnes minimum)

Ancrage et Alignement :  Cette méditation vous permettra de vous relier à la Terre. Lié au chakra racine, qui est situé au tout début de la colonne vertébrale, près du coccyx, l’ancrage est notre connexion à la Terre, à nos besoins physiques et matériels. Une personne bien ancrée est à l’aise dans sa vie terrestre.

Rencontre avec son Enfant Intérieur : Notre enfant intérieur c’est notre joie, notre légèreté, notre spontanéité, l’amour que nous ressentons…c’est tout simplement notre envie de vivre. La plupart du temps, notre enfant intérieur est blessé et en souffrance, car nous avons dû essuyer, à plusieurs reprises, tout au long de notre existence, des critiques, blâmes, rejets etc. Nous irons donc à sa rencontre, nous pourrons lui parler et  guérir nos blessures.

Lâcher Prise : Tout oublier? Non, mais, accueillir et accepter…une émotion, une sensation, pour pouvoir ensuite prendre du recul, de la hauteur vis à vis d’une situation, d’une émotion …pour relativiser, être moins impacté et voir éventuellement les solutions …

Ouverture du Chakra du Cœur : le Chakra du coeur est celui qui se rapporte à l’amour, à votre relation avec l’autre. Il s’agit du 4ème Chakra, il est également appelé Anahata en sanskrit et il est rattaché à la couleur verte. Il est le Chakra qui vous donne la capacité à aimer, à donner et à accepter. Il vous permet non seulement de vous laisser aller à votre « moi profond », de vous aimer vous-même et de développer votre capacité à aimer l’autre et à recevoir son amour en retour. C’est trouver l’équilibre entre recevoir et donner…équilibre entre féminin et masculin…trouver la paix ici et maintenant…

Chakras : Lors de cette méditation, nous irons à la découverte de vos Chakras. Aux sons des Bols Tibétains, je vous accompagnerai pour les visualiser, les ressentir, et leur apporter de l’énergie pour qu’ils soient au mieux de leur fonctionnement. Chaque Chakra correspond à un aspect particulier de votre Être, de votre organisme, de votre Vie et de votre Bien Être.

Rencontre avec son Animal Totem : Cette méditation, avec visualisation, vous permettra de rencontrer votre animal Totem (il peut y en avoir plusieurs) et de vous connecter à lui et à son essence pour vous aider dans le moment présent.

Tarif : 20€ par personne

6 places disponibles : Réservation obligatoire